长度增加练习

长度增加练习使你阴茎中部的肌肉得到拉伸，使得阴茎在勃起和疲软时都变得更长。

这个方法采用了阴茎重物悬垂法中有用的部分，而不会有什么危险。拉伸阴茎是在你的控制之下的，可以随时停下来使血液循环到龟头处。这个练习可以每天做，至少每星期做 3 次。

这个练习非常简单，只是模仿了阴茎重物悬吊方法，但是没有悬吊法的危险。

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